小腹が空いた時や間食にはナッツがおすすめ

食生活

どうもこんにちはトグサです

小腹空いたな~って時どんな物を食べていますか?

チョコレート、せんべい、おかき、グミ等々

たくさん候補がありますが

私のおすすめはミックスナッツです

その理由についてご紹介できたらと思います



 

なぜミックスナッツなのか

 

そもそもなんですが私は以前間食となると

甘いお菓子などを好んで食べていました

その際にはジュースもセットです

そんな生活を続けていると

ある日の健康診断で血糖値が高いことが判明

まあ、自業自得ですね笑

そこで甘い物を控えないといけないなと思い

調べました

そこで出会ったのがミックスナッツです

重要なのが味付けしてあるものではなく

素焼きで無塩であるということ

 


こちらの空腹こそ最強のクスリにも

間食には無塩・素焼きのミックスナッツがおすすめされていました

実際に購入

ということで実際購入してみました

素焼き・無塩ということで味はどうなのかなと

不味くては意味がないかどうか確認するため

結論:全然美味しい

噛めば噛むほど甘みを感じますし

チョコレートを食べた後のような口の中が甘ったるい感じにならないです

お酒のつまみにも♪

実際購入したものはこちら 

 

まとめ

ミックスナッツは少量食べるだけでも

腹持ちがいいですし、よく噛むので満腹感も得られます

ただし一気に食べ過ぎるのには注意しましょう

それではまた♪

 

 

 

 

コメント

タイトルとURLをコピーしました